Công cụ tính ngày dự sinh chuyên nghiệp
Tính ngày dự sinh của bạn và theo dõi sự phát triển của bé theo từng tuần với những dự đoán chính xác về các cột mốc quan trọng.
Công cụ tính ngày dự sinh / Máy tính thai kỳ
Sẵn sàng tính toán
Nhập chi tiết mang thai của bạn để tính ngày dự sinh và theo dõi sự phát triển của bé.
Related Calculators
Máy Tính IMT
Tính toán Chỉ số Khối cơ thể (BMI) của bạn và hiểu trạng thái cân nặng của bạn. Nhận các khuyến nghị sức khỏe được cá nhân hóa dựa trên hướng dẫn của WHO và CDC.
Máy Tính BMR
Tính toán Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của bạn và nhu cầu calo hàng ngày bằng các phương trình Harris-Benedict và Mifflin-St Jeor để quản lý cân nặng.
Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể
Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn bằng cách sử dụng các phép đo nếp gấp da, phép đo cơ thể và các phương pháp trở kháng sinh điện để theo dõi thể hình.
Máy Tính TDEE
Tính toán Tổng calo tiêu thụ hàng ngày (TDEE) của bạn dựa trên mức độ hoạt động, BMR và các yếu tố lối sống để lập kế hoạch calo chính xác.
Máy Tính Calo
Tính toán nhu cầu calo hàng ngày để giảm cân, duy trì hoặc tăng cân dựa trên tuổi, giới tính, mức độ hoạt động và mục tiêu thể hình.
Máy Tính Nồng Độ Cồn Trong Máu (BAC)
Tính toán nồng độ cồn trong máu (BAC) dựa trên đồ uống đã tiêu thụ, trọng lượng cơ thể, giới tính và thời gian đã trôi qua để nâng cao nhận thức về an toàn.
Cách Sử dụng Công cụ tính Ngày dự sinh
Chọn phương pháp tính
Chọn phương pháp bạn muốn: Kỳ kinh cuối (phổ biến nhất), Ngày thụ thai (nếu biết chính xác), hoặc Hẹn ngày siêu âm (chính xác nhất).
Nhập thông tin ngày
Nhập ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, ngày thụ thai hoặc ngày siêu âm với các số đo tuổi thai.
Xem lại Kết quả Ngày dự sinh
Nhận ngày dự sinh đã tính, tuần thai hiện tại, thông tin tam cá nguyệt và ngày thụ thai ước tính.
Theo dõi các cột mốc phát triển.
Theo dõi sự phát triển hàng tuần của bé, so sánh kích thước và các mốc quan trọng của thai kỳ trong suốt hành trình của bạn.
Lưu lịch sử tính toán.
Lưu và so sánh các tính toán trước đó để theo dõi tiến trình mang thai và chia sẻ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Chia sẻ & Xuất dữ liệu
Chia sẻ kết quả với gia đình hoặc bác sĩ, xuất lịch sử tính toán dưới dạng CSV để lưu giữ hồ sơ y tế.
Mẹo Chuyên Gia Khi Mang Thai
Chỉ 5% trẻ sơ sinh chào đời đúng vào ngày dự sinh - 90% được sinh ra trong vòng 2 tuần trước hoặc sau ngày dự tính.
Siêu âm trong tam cá nguyệt đầu tiên có độ chính xác cao nhất (sai số 3-5 ngày) so với các lần siêu âm sau.
Theo dõi chuyển động của thai nhi từ tuần 16-25: các bà mẹ mang thai lần đầu sẽ cảm nhận chuyển động muộn hơn những người đã có kinh nghiệm.
Lịch khám thai định kỳ: mỗi 4 tuần (từ tháng 1-6), mỗi 2 tuần (từ tháng 7-8), và hàng tuần (vào tháng 9).
Uống 400mcg axit folic từ trước khi thụ thai cho đến hết tam cá nguyệt đầu tiên để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.
Tránh hoàn toàn rượu bia, hạn chế caffeine dưới 200mg/ngày (khoảng 1-2 tách cà phê), và không hút thuốc trong suốt thai kỳ.
Mức tăng cân lành mạnh: chỉ số BMI bình thường nên tăng 11.5-16kg, người thiếu cân nên tăng 12.5-18kg, và người thừa cân nên tăng 7-11.5kg.
Các dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay lập tức: chảy máu, đau bụng dữ dội, sốt trên 38°C (100.4°F), hoặc thai nhi đột ngột giảm chuyển động.