حاسبة تاريخ الولادة الاحترافية

فقط 5% من الأطفال يولدون في تاريخ الولادة بالضبط - 90% يولدون خلال أسبوعين قبل/بعد التاريخ المحسوب

الموجات فوق الصوتية في الثلث الأول لها أعلى دقة (هامش 3-5 أيام) مقارنة بالموجات اللاحقة

تتبعي حركات الجنين من الأسبوع 16-25: الأمهات لأول مرة يشعرن بالحركات لاحقًا مقارنة بالأمهات ذوات الخبرة

جدول الزيارات السابقة للولادة: كل 4 أسابيع (الأشهر 1-6)، كل أسبوعين (الأشهر 7-8)، أسبوعيًا (الشهر 9)

تناولي حمض الفوليك 400 ميكروغرام من قبل الحمل وحتى الثلث الأول لمنع عيوب الأنبوب العصبي

تجنبي الكحول تمامًا، قللي من الكافيين <200 ملغ/يوم (1-2 أكواب قهوة)، لا تدخني أثناء الحمل

زيادة الوزن الصحية: مؤشر كتلة الجسم الطبيعي زيادة 11-16 كجم، نقص الوزن زيادة 13-18 كجم، زيادة الوزن زيادة 7-11 كجم

علامات التحذير التي تتطلب عناية طبية فورية: النزيف، ألم بطني شديد، الحمى >38 درجة مئوية، نقص مفاجئ في حركات الجنين