Kalkulator Profesional Tarikh Jangkaan Bersalin
Kira tarikh jangkaan bersalin anda dan jejaki perkembangan bayi anda minggu demi minggu dengan ramalan pencapaian yang tepat.
Kalkulator Kehamilan
Sedia untuk Mengira
Masukkan butiran kehamilan anda untuk mengira tarikh jangkaan bersalin dan menjejaki perkembangan bayi anda.
Related Calculators
Kalkulator IMT
Kira Indeks Jisim Badan (IMT) anda dan fahami status berat badan anda. Dapatkan cadangan kesihatan yang diperibadikan berdasarkan garis panduan WHO dan CDC.
Kalkulator BMR
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda dan keperluan kalori harian menggunakan persamaan Harris-Benedict dan Mifflin-St Jeor untuk pengurusan berat badan.
Kalkulator Peratusan Lemak Badan
Anggarkan peratusan lemak badan anda menggunakan pengukuran lipatan kulit, pengukuran badan, dan kaedah rintangan bioelektrik untuk penjejakan kecergasan.
Kalkulator TDEE
Kira Jumlah Perbelanjaan Tenaga Harian (TDEE) anda berdasarkan tahap aktiviti, BMR, dan faktor gaya hidup untuk perancangan kalori yang tepat.
Kalkulator Kalori
Kira keperluan kalori harian untuk penurunan berat badan, penyelenggaraan, atau peningkatan berdasarkan umur, jantina, tahap aktiviti, dan matlamat kecergasan.
Kalkulator Kandungan Alkohol Darah (BAC)
Kira kandungan alkohol darah (BAC) berdasarkan minuman yang digunakan, berat badan, jantina, dan masa yang telah berlalu untuk kesedaran keselamatan.
Cara Menggunakan Kalkulator Tarikh Jangkaan Bersalin
Pilih Kaedah Pengiraan
Pilih kaedah pilihan anda: Tempoh Haid Terakhir (paling biasa), Tarikh Persenyawaan (jika diketahui dengan tepat), atau Penentuan Tarikh Ultrasound (paling tepat).
Masukkan Maklumat Tarikh
Masukkan hari pertama haid terakhir anda, tarikh persenyawaan, atau tarikh ultrasound dengan ukuran usia kandungan.
Semak Keputusan Tarikh Jangkaan
Dapatkan tarikh jangkaan bersalin anda yang dikira, minggu kehamilan semasa, maklumat trimester dan anggaran tarikh persenyawaan.
Jejaki Pencapaian Perkembangan.
Pantau perkembangan mingguan bayi anda, perbandingan saiz dan pencapaian penting kehamilan sepanjang perjalanan anda.
Simpan Sejarah Pengiraan.
Simpan dan bandingkan pengiraan sebelumnya untuk menjejaki kemajuan kehamilan dan berkongsi dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Kongsi & Eksport Data
Kongsi keputusan dengan keluarga atau doktor, eksport sejarah pengiraan sebagai CSV untuk simpanan rekod perubatan.
Petua Kehamilan Pakar
Hanya 5% bayi dilahirkan tepat pada tarikh jangkaan bersalin - 90% dilahirkan dalam tempoh 2 minggu sebelum/selepas tarikh yang dikira
Imbasan ultrabunyi pada trimester pertama mempunyai ketepatan paling tinggi (margin 3-5 hari) berbanding imbasan ultrabunyi yang lebih lewat
Jejaki pergerakan janin dari minggu ke-16 hingga ke-25: ibu yang pertama kali hamil akan merasakan pergerakan lebih lewat berbanding ibu yang berpengalaman
Jadual lawatan pranatal: setiap 4 minggu (bulan 1-6), setiap 2 minggu (bulan 7-8), setiap minggu (bulan 9)
Ambil asid folik 400mcg dari sebelum konsepsi sehingga trimester pertama untuk mencegah kecacatan tiub neural
Elakkan alkohol sepenuhnya, hadkan kafein <200mg/hari (1-2 cawan kopi), dan jangan merokok semasa hamil
Kenaikan berat badan yang sihat: BMI normal naik 25-35 paun, kurang berat badan naik 28-40 paun, berat badan berlebihan naik 15-25 paun
Tanda-tanda amaran yang memerlukan perhatian perubatan segera: pendarahan, sakit perut yang teruk, demam >100.4°F, pergerakan janin yang berkurangan secara tiba-tiba