Kalkulatory zdrowia i fitnessu

Oblicz swoje statystyki zdrowotne i śledź postępy dzięki naszym prostym, dokładnym narzędziom do obliczania zdrowia i fitnessu już dziś.

8 Kalkulatory

Darmowe narzędzia

Dostępne Kalkulatory

Odkryj wszystkie kalkulatory dostępne w kategorii Kalkulatory zdrowia i fitnessu

Kalkulator BMI

Oblicz swój Wskaźnik Masy Ciała (BMI) i zrozum swój status wagi. Uzyskaj spersonalizowane zalecenia zdrowotne oparte na wytycznych WHO i CDC.

4.9

Kalkulator BMR

Oblicz swój Podstawowy Metabolizm (BMR) i dzienne potrzeby kaloryczne z równaniami Harris-Benedict i Mifflin-St Jeor dla zarządzania wagą.

4.3

Kalkulator Procentu Tkanki Tłuszczowej

Oszacuj swój procent tkanki tłuszczowej z pomiarami fałdów skórnych, pomiarami ciała i metodami impedancji bioelektrycznej dla śledzenia fitness.

4.5

Kalkulator TDEE

Oblicz swój Całkowity Dzienne Wydatkowanie Energii (TDEE) na podstawie poziomu aktywności, BMR i czynników stylu życia dla dokładnego planowania kalorii.

4.7

Kalkulator Kalorii

Oblicz dzienne potrzeby kaloryczne dla utraty wagi, utrzymania lub przyrostu na podstawie wieku, płci, poziomu aktywności i celów fitness.

4.8

Kalkulator Termin Porodu

Oblicz termin porodu, śledź trymestry i monitoruj kamienie milowe rozwoju płodowego na podstawie ostatniej miesiączki lub daty poczęcia.

4.4

Kalkulator Zawartości Alkoholu we Krwi

Oblicz poziomy zawartości alkoholu we krwi (BAC) na podstawie spożytych napojów, masy ciała, płci i upłyniętego czasu dla świadomości bezpieczeństwa.

4.7

Kalkulator Tempa Biegania

Oblicz tempo biegania, czasy przybycia i czasy split dla wyścigów i treningów. Planuj swoją strategię biegania z dokładnymi obliczeniami tempa.

4.6

Odkrywaj Więcej Kategorii

Odkryj naszą kompletną kolekcję kategorii kalkulatorów dla wszystkich Twoich potrzeb obliczeniowych.

Zobacz Wszystkie Kategorie